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Diciembre es una época difícil del año. Pueden aparecer las pocas ganas, la necesidad de vacaciones, la desmotivación, etc. Y también una tristeza natural porque se termina el año, termina un ciclo. La tristeza aparece como oportunidad para darnos cuenta y para cambiar algo.Transitar esa tristeza y no que desaparezca nos da posibilidades. Siempre y cuando no se instale y no se transforme en algo grave.
Soltar la necesidad de estar bien. Y permitirnos. estar algunos días tristes, querer estar solos, etc.
4 retos emocionales que tienen impacto en esta época:

-Sentirnos agobiados
-Sentirnos solos
-Desajustes físicos y psíquicos
-Sentirnos fracasados

Y... ¿Cómo se relaciona todo esto con la Alimentación?

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