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¿Qué es el estrés y cómo te das cuenta que estás estresado?

El estrés es una respuesta adaptativa del organismo, es una sensación que creamos nosotros al reaccionar ante ciertos eventos y la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación con claridad, fortaleza, vigor y agudeza mental. Ninguna situación por sí sola estresa… estresa lo que pensamos de ella!!

El estrés puede enfermar y puede llevar al cuerpo a problemas de salud tan graves que a veces no se pueden solucionar tan fácilmente.

Al mismo tiempo el estrés está relacionado con nuestro intestino y sistema digestivo y también se relaciona con nuestro sistema hormonal.

Un tema muy importante para conocer y para aprender a tener herramientas que te puedan ayudar a controlarlo.

 

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