Comer atentos implica también alimentar los 7 hambres
Según el pediatra estadounidense Jan Chozen Bays existen 7 tipos de hambre. Hoy los invito a conocerlos y a profundizar en el llamado hambre emocional o hambre de amor como elegimos llamarlo en esta sección. Veremos qué es y te compartiremos algunas estrategias para poder afrontarlo.
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