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Ansiedad y Estrés
La ansiedad es un sentimiento de miedo e inquietud en el cual se desgasta mucha energía. Otros síntomas son los pensamientos negativos sobre el futuro, problemas para dormir, taquicardia, hormigueo y muchos otros más. El estrés es una respuesta física, psicológica y emocional que se activa ante determinadas situaciones.
Ni la ansiedad ni el estrés son patológicos si se presentan en buena medida, cuando se presentan de manera intensa y/o crónica aparecen patologías que impactan la salud y el bienestar.
