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Soy una fiel convencida que antes de ir hablar de estreñimiento debemos hacernos algunas preguntas:

¿Quién te enseñó a ir al baño? ¿Tus emociones las sientes en las vísceras? ¿Qué piensas sobre ir al baño? ¿Vas al baño en cualquier lugar o debe ser en tu casa?

La evacuación es un proceso natural de desintoxicación intestinal. El color, forma y olor son indicadores de nuestro cuerpo, de la manera en que digerimos alimentos y emociones.

“Las heces fecales (definición de diccionario): son producidas a partir de alimentos ingeridos y degradados a partir de ácidos estomacales.” Es decir lo que ingieres debe salir para que no te intoxiques, hay que dejar de avergonzarse y satanizar las Heces fecales.

Es hora de quitarle el estigma negativo a la evacuación ya que puede causarnos varios trastornos, entre uno de ellos el estreñimiento.

Un intestino sin evacuar crea un ambiente tóxico, penetran las toxinas a las sangre y reduce el oxígeno en las células, el metabolismo se pone lento, la energía del cuerpo se afecta, el tránsito intestinal también se ve afectado.

Pero, ¿que causa el estreñimiento?, ¿porque tantas personas niños y adultos lo padecen?

En este episodio vamos a verificar juntos herramientas para que cada día puedas mirarte al espejo y preguntarte ¿ya evacuaste hoy? y que digas con placer “Sí".

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