Agradecimiento como acción amorosa antes de comer

AGRADECER antes de comer es una práctica que se fue perdiendo con el tiempo. ¿Sabes por qué nuestros ancestros agradecían antes de cada comida? ¿De dónde viene esa costumbre?

Te propongo renovar esa práctica dándole otro sentido.

Dándole el sentido de PAUSA antes de empezar a degustar tus alimentos. Esta pausa puede activar nuestro sistema de relajación y hacer de nuestra comida un acto más consciente, centrado en el autocuidado y en el placer.

Un ritual muy especial que puede transformar todas nuestras comidas pero especialmente mi reflexión se enfoca en las comidas de Navidad y año nuevo y todas las celebraciones que se hacen a fin de año.