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¿Qué es el Mindfulness y cómo aplicarlo?

Mónica Sanabria Echeverry
Calmar la ansiedad con Mindfulness

Gabriela Miguens
Mindfulness Conciencia plena

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¿Qué es el Mindfulness y cómo aplicarlo?

Director: Gabriela Miguens

No es lo mismo que la meditación, aunque sí utiliza esta técnica para ayudarnos a entrar en el estado de atención plena. La práctica tiene como o ...

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Calmar la ansiedad con Mindfulness

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En nuestro episodio en Mutare Life, nos sumergimos en el poder del Mindfulness y de la respiración para transformar nuestra ansiedad en calma. Descub ...

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Mindfulness Conciencia plena

Director: Gabriela Miguens

Descubre el poder de la respiración y la meditación: Este video te guía por ejercicios simples de respiración y técnicas de meditación que pue ...

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