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Mira Online

Cambia Tus Pensamientos Ansiosos

Director: Francisca Pena Bustamante

Si bien la ansiedad es una emoción necesaria para poder encarar las tareas de nuestro día a día, puede llegar a ser incómoda y problemática. Esto ...

Psicología
Coaching
Trauma: Tipos orígenes y manifestaciones

Director: Ximena Sureda

¿Cuántas veces, vivimos o experimentamos emociones, sensaciones, hasta creencias que se repiten una y otra vez? Quizá pasamos años en terapia onli ...

Psicología
Transforma tu Ansiedad de una Vez por Todas

Director: Francisca Pena Bustamante

La ansiedad es un sentimiento de miedo, impotencia e inquietud, acompañada de interpretaciones catastróficas sobre el futuro. Si bien se puede prese ...

Psicología
¿No Duermes Bien? - Sueño y Salud Mental.

Director: Francisca Pena Bustamante, Marcos Ghea

¿Problemas de sueño?; ¿Te cuesta quedarte dormido?; ¿No logras dormir de tirón?; ¿Sientes que no te es posible lograr tener un sueño reparador? ...

Psicología
La importancia de la risa

Director: Francisca Pena Bustamante

Contrario a lo que solemos pensar, no existen emociones problemáticas, sino que lo que puede ser problemático es la relación que tenemos con cierta ...

Psicología
Ansiedad Social

Director: Francisca Pena Bustamante

Muchas veces nos sentimos nerviosos en ciertas situaciones sociales y aquello puede ser totalmente normal. Por ejemplo, tener una entrevista, exponer ...

Psicología
10 hábitos para ser feliz

Director: Francisca Pena Bustamante

En casi cualquie ...

Psicología
Violencia en la Pareja: Cómo Reconocerla y Qué Hacer

Director: Francisca Pena Bustamante, Lucía Córdoba

Esta semana en “Abriendo la Mente”, la Directora de Psicología de Mutare Life, junto a la psicóloga y psicoterapeuta del equipo de Salud Mental ...

Psicología
¿Por qué es Importante Nuestro Niño Interior?

Director: Francisca Pena Bustamante

Siguiendo la línea del apego, abordado previamente en distintos encuentros, este capítulo tiene como objetivo reconocer la importancia de nuestras e ...

Psicología
Apego: La Importancia de Nuestras Primeras Relaciones

Director: Francisca Pena Bustamante

Actualmente, existe una conceptualización errónea de lo que es el apego. Esta palabra se suele utilizar con una connotación negativa, aludiendo a u ...

Psicología
Mejorando tu Relación de Pareja (Parte 2)

Director: Francisca Pena Bustamante

Tal como se comenzó a ver anteriormente, uno de los ejes fundamentales de la sala, “Abriendo la Mente”, son las relaciones de pareja. La pareja e ...

Psicología
Mejorando tu Relación de Pareja - Parte 1

Director: Francisca Pena Bustamante

Uno de los ejes fundamentales de la sala, “Abriendo la Mente”, son las relaciones de pareja. Siendo uno de los motivos de consulta principales en ...

Psicología
La Importancia de Hablar de la Sexualidad

Director: Francisca Pena Bustamante, Lucía Córdoba

En este encuentro, hablaremos de la dimensión psicológica de la sexualidad y cómo para muchas personas, a pesar de que nuestra sociedad haya lograd ...

Psicología
Sueño y Ansiedad

Director: Francisca Pena Bustamante

El sueño es un estado de descanso que necesita nuestro cuerpo y nuestra mente: recuperamos fuerzas, es fundamental para los procesos de aprendizaje y ...

Psicología
8 señales de que no te estás permitiendo hacer el duelo

Director: Francisca Pena Bustamante

El duelo duele. ...

Psicología
Mitos del Amor Romántico

Director: Francisca Pena Bustamante

Resulta posible identificar una serie de aprendizajes que se nos han transmitido acerca de cómo “deberían” ser nuestras parejas y cómo “deber ...

Psicología
¿Tienes Miedo a que te Dejen?

Director: Francisca Pena Bustamante

El temor al rechazo y al abandono suelen ser bastante habituales en las parejas y estos miedos generan no solo malestar individual a nivel psíquico y ...

Psicología
Duelos: ¿Qué Son y Cómo Atravesarlos?

Director: Francisca Pena Bustamante, Marcos Ghea

El duelo: paradójicamente algo tan conocido pero tan tabú en nuestra sociedad. Si bien los duelos son inevitables y dolorosos, pareciera que nadie n ...

Psicología
Serie
Cómo enfrento Psicológicamente este Nuevo Año

Director: Francisca Pena Bustamante

La mayoría de las listas que hacemos pensando en el año siguiente tienen que ver con hechos y cosas concretas que deseamos lograr. Si bien esto no n ...

Psicología
Serie
Cómo Transitar mis Emociones

Director: Francisca Pena Bustamante

En este encuentro de “Abriendo la mente”, vamos a poner foco sobre el concepto de Willingness, que el inglés vendría a significar la apertura pa ...

Psicología
Duelos en diciembre ¿Cómo gestionar las ausencias?

Director: Francisca Pena Bustamante

Para millones de personas, lejos de ser una época del año para disfrutar de nuestros seres queridos, es un momento de mucha introspección, nostalgi ...

Psicología
Mis diciembres anteriores

Director: Francisca Pena Bustamante

Cómo nos posicionamos ante este mes no solo depende de cómo hayan sido los últimos doce meses, sino que también evoca todas las experiencias anter ...

Psicología
Diciembre: Mes de Expectativas, Balances y Emociones

Director: Francisca Pena Bustamante, Marcos Ghea

Si bien podemos hacer un balance de nuestras vidas en cualquier momento, existen dos momentos principales donde tenemos una mayor tendencia a evaluar ...

Psicología
Conflictos en la Pareja: Cómo Discutir de Manera Inteligente

Director: Francisca Pena Bustamante

Muchas veces he recibido parejas en mi despacho (presencial y virtual) que me han planteando como objetivo el dejar de discutir, quieren descubrir la ...

Psicología
La Nueva Psiquiatría

Director: Francisca Pena Bustamante

Comenzaremos a describir primero: ¿Qué es la Psiquiatría? La Psiquiatría es la especialidad médica dedicada al estudio de los trastornos menta ...

Psicología
Nuestros valores y las relaciones: cómo tener vínculos exitosos

Director: Francisca Pena Bustamante

Piensen en su primera relación de pareja, ¿Cuáles eran sus valores fundamentales?, ¿Los conocían?, ¿Saben/sabían lo que son los valores fundame ...

Psicología
Diversidad sexual: la transición de personas trans y cómo acompañamos desde Mutare Life

Director: Francisca Pena Bustamante, Marcos Ghea

En este nuevo encuentro de la serie “Diversidad sexual” presentaremos el modelo de Atención de la salud integral específico para personas trans, ...

Psicología
Pareja: Herramientas para Comunicarte Mejor (parte 2)

Director: Francisca Pena Bustamante

Hemos aprendido que absolutamente TODO comunica: las palabras, los gestos, las miradas, el cuerpo, TODO. Incluso el silencio comunica. De tal forma, e ...

Sexualidad
Psicología
Hablemos de Diversidad Sexual

Director: Marcos Ghea

En esta sala hablaremos del campo de la diversidad sexual e introduciremos conceptos como sexo, género, identidad de género y orientación sexual. S ...

Psicología
¿Para Qué Sirven Las Emociones?

Director: Victoria Miguens

Estamos acostumbrados a sentir y a juzgar ese ...

Psicología
Pareja: Herramientas para Comunicarte Mejor (parte 1)

Director: Francisca Pena Bustamante

Todo comunica. Las palabras, los gestos, las miradas, el cuerpo, todo. Incluso el silencio comunica. No comunicar también comunica. De tal forma, res ...

Psicología
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¿De qué se trata la sala Psicología ?

La sala de psiocología esta dedicada para profundizar en distintos aspectos de la mente, las emociones y el comportamiento, siendo un espacio donde exploramos la complejidad de la psicología humana de una manera fácil y divertida. 

Semana a semana, aprenderemos de temas tales como: las relaciones de pareja, nuestros vínculos y lo que dicen de nosotros, por qué somos como somos, de qué manera podemos sanar nuestras heridas, cómo comunicarnos mejor, los duelos, autoestima, trauma, creencias limitantes, causas de la ansiedad, la causa emocional de las enfermedades y muchos más. 

Este es un espacio para toda persona que desee conocerse y trabajar sobre si misma/o donde, más allá de acceder a contenido, cada participante contará con la posibilidad de participar en encuentros grupales cuyo objetivo es trabajar nuestro mundo interior. Gracias a esta combinación de teoría y práctica, este espacio dentro de nuestra plataforma de psicología online, es una oportunidad para lograr ser nuestra mejor versión, viviendo de manera más consciente, plena y adulta.

Es espacio de psicología no solo se enfoca en la teoría, sino que ofrece también la posibilidad de pasar del saber a la práctica, es decir, al saber-hacer a partir de herramientas concretas y efectivas para mejorar la dimensión más importante que tenemos: nuestras relaciones. Es a partir de las conexiones que tenemos con los demás donde más sufrimos, pero también es donde más podemos crecer y por eso, nos enfocaremos en cómo las relaciones que tenemos y que hemos tenido influyen en nuestra identidad, qué vale la pena mantener y qué necesitamos soltar y transformar para ser quienes deseamos ser, viviendo con relaciones sanas, sólidas y seguras.

Te invitamos a dar ese paso que puede generar mucho miedo, el paso hacia ti mismo. Atrévete a embarcar el viaje más complejo, pero también el más gratificante: el viaje hacia el interior.

 

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